Названы продукты для хорошего зрения

Источник: 

medikforum.ru

16 июня 2018, 10:32

Специалисты Московской глазной больницы посоветовали для сохранения хорошего зрения употреблять в пищу в достаточном количестве продукты оранжевого цвета.

«Глазное давление становится виновником развития глаукомы. Однако оранжевые продукты улучшают зрение человека и могут предотвратить начало этого недуга», - сообщили врачи.

По их словам, в рацион питания нужно обязательно включить такие продукты как перец, морковь, хурма, тыква и другие продукты с кожурой оранжевого оттенка. В таких продуктах, как пояснили специалисты, содержится лютеин – его поступление в организм является существенной поддержкой для органов системы зрения. Также московские офтальмологи посоветовали включать в меню различные виды капусты и гречневую крупу.

Ученые предупреждают: глаукома, долгое время считавшаяся «болезнью стариков», поражает не только людей старшего возраста, она может встречаться и у молодых. Поэтому зрение важно беречь с ранних лет, а обследование у офтальмолога проводить не реже раза в год.

Во время контакта с современными гаджетами важны перерывы, гимнастика для глаз, правильное глубокое дыхание. Книгу следует читать в сидячем положении, а не в лежачем, отметили эксперты.

«Читайте книжку сидя, а не лежа на диване, чтобы не сжимались сосуды шеи и не портилось зрение. Читать лучше не электронную, а бумажную версию: в обычной книге нет мелькания экрана и излучения. Должно быть хорошее освещение - для настольного светильника правильно выбирать обычную лампочку, а не энергосберегающую», - поделились советами специалисты.

 

ПОСЛЕДНИЕ СОБЫТИЯ

Житель Костаная сдал украденные ювелирные украшения в ломбард на 500 тысяч тенге

Представитель истца обратился в суд

Видео: В Костанае воспитанники детдомов возмущены условиями в предоставленных общежитиях

"Батареи холодные, ничего нет, ни труб, ничего. Какой тут душ?"

Дело Владислава Челаха будет пересмотрено в Верховном суде

Осужденный содержится в исправительном учреждении в Костанайской области

В Костанае открылась персональная выставка художника Георгия Сокова «Витражные образы»

Экспозиция представлена двадцатью работами

Костанайцы просят увековечить имя доктора Дмитрия Герасимова

17 января Костанай простился с талантливым врачом

О погоде в Костанае и Рудном на субботу, 19 января

Ожидается небольшой снег

В городах Костанайской области возле Крещенских купелей будут дежурить спасатели

Как правило, места для крещенских купаний оснащены всем необходимым

О погоде в Костанае и Рудном на пятницу, 18 января

Ожидается небольшой снег

Названы увеселительные заведения, больше всех нарушающие покой в городах Костанайской области

В Рудном на особом контроле у стражей порядка находятся 4 увеселительных заведения

Костанайские новости: появились новые жертвы Интернет-мошенников

Не так давно появились новые жертвы интернет-мошенников. Что об этом важно знать?

Подробности состояния здоровья девушки выясняются

С пополнением в семье Головкина уже успели поздравить в Казахстанской федерации бокса

Снизится налоговая нагрузка для работающего населения страны

Сабина Жунуспекова поехала в столицу искать работу

Жители просят обратить внимание на проблемные районы, такие как Мирный, а также села Меновное и Ахмирово

Она приобрела известность несколько лет назад, когда в социальной сети появились фотографии из ее поездок

В России гражданке Беларуси вменяют вовлечение в занятие проституцией

Трагический путь Людмилы Давыдовой

Медиум пожалел бедное животное, и решил взять его к себе

«Я воспитывала свою дочь честной и порядочной девушкой»

Традиционно в нашей кухне супы имеют жирную составляющую – мясо или масло

Именно такой вывод модно сделать, исходя из заключения научных специалистов

Изверг пpизнaлcя, чтo девочку он «oтпинaл нa пoлу в кopидope»

Вирус герпеса распространяется в организме, используя древнейший генетический материа

Девушки признались, что при просмотре этого фрагмента у них начинает побаливать промежность

Загрузка...